La tiroides es la encargada de regular el metabolismo, también mantienen un peso saludable, hacen que la energía mantenga el estado de ánimo equilibrado, e incluso te ayuda a obtener una buena noche de sueño y ayuda a tener una buena digestión.
De hecho, la glándula tiroides juega un papel importante en casi todos los procesos fisiológicos, por eso, cuando no está funcionando de manera óptima, lo que realmente puede causar es grandes estragos en tu vida.

Muchas personas hoy en día en nuestros países son diagnosticadas con problemas de las tiroides y otros aunque aun no han sido diagnosticados presentan los síntomas Si sospechas que tienes problemas de tiroides es importante que veas a un médico holístico, para de esta manera conseguir las pruebas necesarias de laboratorio. Junto con tu médico, trabajaras en la búsqueda de la raíz de las causas de su problema de tiroides.

A continuación, te mostraremos algunas formas naturales para sanar tu tiroides:L1

1. Encontrar un buen médico holístico para buscar las causas de sus problemas de la glándula tiroides.
Un buen médico holístico trabajará contigo para descubrir los problemas de fondo que están causando el problema y trabajar hacia una solución que funcione para ti.

2. Evitar El Gluten.
El gluten provoca una respuesta autoinmune en muchas personas y ahora está siendo examinado como la causa de la tiroiditis de Hashimoto, una común autoinmune, enfermedad de la tiroides.

3. Uso De Aceite De Coco.
El aceite de coco aumenta el metabolismo y ayuda a perder peso. También admite la GI y la salud inmunológica, que son clave en la ayuda a la tiroides.

4. Evitar el maní y la mantequilla de maní.

5. Comer Algas y otros Vegetales marinos.
Las algas y otros vegetales marinos como nori, kombu, wakame se deben comer con frecuencia. Estos alimentos son la mayor fuente dietética de yodo y viene cargado con muchos otros nutrientes beneficiosos.

6. Beber Caldo de Huesos diariamente.
Caldo de huesos sanos, animales criados en pastos es una maravillosa sanación que ayuda a curar y sellar la mucosa intestinal y también fortalece el sistema demonológico. Ambos son cruciales para  la salud optima de las tiroides. Beber 1 taza de caldo de huesos diario y añadir una pizca de sal de mar y algas copos para apoyar aún más la salud de las tiroides.

7. Optimizar El Consumo de Vitamina A, D y K2 niveles.
Estas vitaminas son cruciales para una buena tiroides y la salud de las hormonas.  Estudios realizados recientemente indicaron que las personas que padecen problemas de tiroides presentan deficiencia en estas vitaminas en su cuerpo.

8. Todo Natural.
Nuestro organismo esta sobrecargado de tantos productos químicos hoy en día, comidas toxicas, nuestro aire toxico, en casa tenemos cantidades de productos de limpieza de limpieza y de belleza, todos llenos de tóxicos, lo cual influyen grandemente en la salud de nuestras tiroides.

Ahora que ya conoces algunas formas naturales para sanar la tiroides, anímate a ponerlas en práctica y recomiéndalas.
Fuente: tusaludesvida.com

 

No olvides compartir esta información!

Las varices o arañitas se han convertido en un gran problema de preocupación, sobre todo en las mujeres. Por lo que, actualmente existen muchísimos tratamientos para las varices, pero la mayoría de ellos son costosos e implican que la persona tenga reposos durante varios días.

Muchas veces se subestima la eficacia de los remedios naturales para combatir las varices, pero está comprobado científicamente que en la naturaleza se pueden encontrar infinidad de propiedades que ayudan a la salud, como es en el caso de las varices, que ayuda la que fluya correctamente la circulación.

A continuación, te mostraremos 5 efectivos remedios naturales, que te ayudarán a combatir las molestas varices y lucirás unas piernas sanas y hermosas:2

Aloe vera:
Sólo debes de extraer el cristal directamente de la planta, calentarlo un poco hasta que esté tibio, y aplicarlo dando masajes en las zonas afectadas. Retíralo con abundante agua.

Vinagre de manzana:
Aplica directamente sobre las zonas afectadas, y deja actuar durante 30 minutos. Retíralo con abundante agua

Ajo:
Puedes agregarlo frecuentemente en tu alimentación o si lo prefieres puedes hacer una pomada con un poco de ajo triturado y miel, y deberás aplicar la mezcla dando masajes. Retira con abundante agua.

Sumerge tus piernas en agua y sal de mar:
Sólo necesitarás un recipiente lo suficientemente espacioso para que puedes sumergir las piernas. Llénalo de agua, agrega un puño de sal de mar y revuelve muy bien. Debes sumergir las piernas durante 20 minutos y masajearlas suavemente mientras están sumergidas.

Ginkgo biloba:
Puedes conseguirlo en tabletas o cápsulas, y puedes tomarlo hasta 3 veces al día.

Sugerencias: Te recomendamos elevar tus piernas durante 10 minutos, para lograr descongestionar las venas. También, debes caminar durante 30 minutos al día, para activar la circulación sanguínea. No debes cruzar las piernas al sentarte, ya que esto impide que la sangre circule con normalidad.

Ahora que ya conoces estos 5 efectivos remedios naturales para combatir las molestas varices o arañitas, anímate a probarlos o recomiéndalos.
Fuente: belleza.facilisimo.com

No olvides compartir esta información!

La menopausia es un proceso natural en la mujer, por lo que sufrir las variaciones hormonales que causan los calores, como sudor excesivo (seguido de escalofríos), y a veces hasta sensación de asfixia, afectan considerablemente la vida.

Sin embargo, cada mujer experimenta de forma distinta este síntoma, de hecho, unas lo padecen y otras no. Por otra parte, cuando la mayoría de las mujeres están en fase premenopausia llegan a tener sudores nocturnos.
 remedios-menopausia
Si usted se encuentra en la etapa de los molestos sofocos, aquí le traemos soluciones fáciles y rápidas.
 
Lo que debes hacer:
– Consumir, 3 veces al día, 2 cucharadas de semillas de alfalfa, calcio, potasio, hierro y fósforo. Hervir durante 10 minutos en agua con 6 gotas de jugo de limón.
– Hervir 2 cucharaditas de flor de tilo en una taza de agua. Retirar y dejar refrescar.
– Tomar agua caliente con una cucharadita de miel para reducir la sudoración nocturna.
– Poner 3 cucharadas de salvia seca en un litro de agua hirviendo, y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber a lo largo del día.
– Poner partes iguales de ortiga y salvia en un litro de agua que se encuentre hirviendo. Dejar reposar 15 minutos, colar y tomar el líquido. Tomar 2 infusiones diarias durante varios días seguidos. Descansar 5 días y repetir el ciclo. Mantener este ritmo mientras se sienta mejoría.
– Consumir alimentos como la soja en cualquiera de sus presentaciones, como yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc.
– Pasar algún objeto que contenga cubitos de hielo sobre el cuello y la cara.
– Realizar 2 veces a la semana un masaje circular en el abdomen con aceite esencial de salvia. No aplicar si la persona sufre de epilepsia, ya que el aceite de salvia a dosis altas puede desencadenar crisis convulsivas.
– Realizar 1 vez por semana, un masaje con aceite esencial de manzanilla romana, que ayuda a devolver el equilibrio al organismo.

Consejos prácticos:
1. Usar ropa holgada de fibra natural como algodón, lino, etc. También, utilizar sábanas de algodón.
2. Usar prendas sobrepuestas para retirarlas con facilidad si se siente sofocada.
3. Mantener la casa fresca y ventilada especialmente en el área del dormitorio.
4. Evitar visitar lugares húmedos y calientes, ya que estos ambientes puedes fomentar la aparición de los calores.
5. Tomar bastantes líquidos, especialmente agua con hielo para aliviar los calores.
6. Practicar durante 30 minutos diarios, ejercicio como caminar o nadar.
7. Tomar paseos frecuentemente en las primeras horas de la noche, con el fin de respirar aire fresco.
8. Practicar técnicas de relajación como el yoga.
9. Mantenerse en el peso ideal, ya que al eliminar los kilos de más, los síntomas de sofoco reducen considerablemente.
Fuente: cromos.com.co
No olvides compartir esta valiosa información!

Los ronquidos ocurren cuando aparece un flujo irregular de aire causado por algún bloqueo como la obstrucción de las vías nasales, la inflamación de las amígdalas, congestión nasal, grasa acumulada alrededor de la garganta o el sobrepeso de la persona. El ronquido es más un problema social que afecta a las personas que están cerca de ti cuando duermes. 

Es tan el disgusto que provoca, que han causado rupturas de varias parejas, no se trata sólo de un ruido molesto para quien duerme con la persona que ronca, a veces también puede interrumpir el sueño de la misma persona que está roncando.

dejar-de-roncar

Si quieres dejar de roncar, te tenemos un remedio muy efectivo que te ayudará a acabar con los ronquidos, es totalmente natural y los ingredientes son fáciles de conseguir. De verdad que vale la pena probarlo!

Ingredientes: 
2 cucharadas de pulga de aloe vera (se obtiene pelando un par de ramas y sacando con una cuchara toda la pula del interior) 
1 taza de agua natural 
1 cucharada de miel de abeja orgánica 
1 cucharada de jengibre fresco bien picado 
Algunas hojas de eucalipto frescas y secas

Preparación y Consumo:
Pon a hervir una olla con agua, una vez que esté hirviendo agrega las hojas de eucalipto y el jengibre previamente picado. 
Déjalos hervir durante 5 minutos y apaga el fuego. Ahora deja que se enfríe un poco y bebe la infusión obtenida. 
Espera 10 minutos y ahora toma la cucharada de miel junto con las dos cucharadas de pulpa de aloe vera.

El secreto para que funcione el remedio es tomarlo media hora antes de irte a dormir. Esto ayudará a evitar los ronquidos y que puedas dormir tranquilamente. Este remedio es de ingredientes 100% naturales y puedes tomarlo diario, no tiene efectos secundarios.
Fuente: tlvz.com
No olvides compartir esta valiosa información!
 

Uno de los principales factores que influyen en que tengamos constante dolor en espalda, cuello y piernas, se debe a que pasamos más tiempo sentados del que deberíamos. 

En ocasiones, tenemos posiciones inadecuadas para sentarnos o para caminar. Nos sentamos como acostados en la silla, y otras veces simplemente no usamos el respaldo o los apoya brazos. 

En cambio, para caminar, solemos caminar encorvados, con los hombros hacia delante. Los dolores en la espalda, así como en las piernas, puede ser muy difícil y agotador, no solo físicamente, sino también mentalmente, ya que debemos hacer un gran esfuerzo para disminuir el dolor.  
p1
Pero existe un maravilloso remedio natural, compuesto por 3 tipos de frutas que ayudarán a tu sistema inmunológico a fortalecerse, mejorando considerablemente los dolores en cuello, espalda y piernas, entre otros.

Para obtener los mejores resultados, debes consumir estas 3 frutas todas las noches: 
Higo seco (De 1 a 4)
Albaricoque seco (De 1 a 4)
Ciruela pasa (De 5 a 7)
Lo importante de estas frutas, es que todas contienen vitamina K, manganeso y otros minerales que tienen la capacidad de regenerar los tejidos que conectan los discos intervertebrales, fortaleciéndolos para su reestructuración.
Fuente: natupedia.net
No olvides compartir esta información!

Desde siempre se ha dicho que el perro es el mejor amigo del hombre, quizás la teoría de la evolución nos lo comprueba, ya que cuando el ser humano vivía en tribus, cazaba y el lobo ayudaba en la tarea. 

Hoy en día lejos de esta historia tan antigua, se puede decir que son pocas las personas que no disfrutan de la presencia de un perro en casa.

Existe gran variedad de tipos de razas, algunos pensados para compañía, otros que ayudan en tareas de trabajo y también algunos considerados como guardianes por su carácter. Y algo muy importante, es que los perros que viven en la calle, también buscan hogares y nunca falta una familia que pueda brindarle amor y disfrutar del cariño incondicional que el perro puede ofrecer.
 beneficios-perro
Algunos de los beneficios de tener un Perro:
El cariño que pueden brindarnos no tiene comparación, si vives solo, no existe nada más lindo que llegar después del trabajo, y que tu amigo te reciba con mucha alegría para jugar, pasear o quedarse a tu lado si tu día no fue bueno. 

Los perros pueden predecir el peligro mejor que nosotros, esto se debe a que tienen sentidos más poderosos que los nuestros. El olfato del perro puede detectar una mínima fuga de gas y sus ladridos avisarnos de la presencia de un extraño.

Muchas veces es común que estemos aburridos en casa, pero si elegimos pasear responsablemente con nuestro perro, puede convertirse en un día estupendo.

Ahora que ya conoces algunos de los beneficios de tener un perro, date la oportunidad de vivir la experiencia de tener el amor incondicional que te ofrece un perro. Y recuerda, Adopta, No Compres!
No olvides compartir esta información!

Los médicos recomiendan dormir entre 7 y 8 horas diarias, aunque en la actualidad, las horas de sueño suelen reducirse por distintas razones. Podría parecer que 1 hora o 2 menos no es nada, pero afecta demasiado el desempeño natural del cuerpo y el cerebro. De hecho, la falta de sueño tiene consecuencias muy graves, tanto a nivel físico como emocional, tales como depresión, fatiga, cambios de humor, dificultad para desempeñar las tareas cotidianas, menor capacidad de atención y aumento del estrés, etc.

Receta para el Remedio Natural 
mielysal
Ingredientes:
1½ cucharadita de miel de abeja. 
½ cucharadita de sal del Himalaya de color rosada.

Preparación: 
Mezclar muy bien los ingredientes, hasta formar una pasta homogénea. Guardar la mezcla en un envase de vidrio y en un lugar seco. 

Forma de uso:
Sólo debes colocar una pequeña cantidad del remedio debajo de tu lengua. El remedio se disolverá naturalmente y te ayudará a dormir tranquilamente. 

Sugerencia: 
Además de incorporar este remedio a tu rutina nocturna para dormir, te recomendamos que respetes tus horarios de sueño, evites las siestas largas, evites el consumo de cafeína y tabaco, cenes ligero, elimines de la habitación cualquier luz molesta y evites ejercitarte en los horarios cercanos al momento de dormir.
Las 8 horas recomendadas no son en vano, necesitan ser cumplidas para desempeñar nuestras tareas cotidianas. Este remedio natural te ayudará a dormir toda la noche sin problemas, anímate a probarlo.
Fuente: tlvz.com
No olvides compartir esta información!

Es uno de los tés más antiguos y de los más efectivos en el mundo, se originó en Japón y es el té matcha. Se ha utilizado durante miles de años debido a su increíble sabor y diversos beneficios para la salud. 
Algunos de los beneficios del Té matcha: 
  • Aumenta el metabolismo. 
  • Que grasa 25% más rápido. 
  • Previene el cáncer debido a sus propiedades antioxidantes. 
  • Previene el envejecimiento prematuro. 
  • Protege contra los rayos UV y alivia enfermedades de la piel. 
Receta para preparar el Té matcha 
teee
Ingredientes: 
  • Hojas de Camellia sinensis (frescas o 2 cucharadas de polvo de té matcha). 
  • Agua caliente. 
  • Jengibre o limón (opcional). 
  • Miel de abeja o azúcar de caña (opcional). 

Preparación:
En 1 taza coloca el agua caliente y los demás ingredientes. Mezcla todo muy bien y déjalo reposar por 3 minutos.

Consumo: 
Debes beber una taza de té cada mañana o cada tarde, cual sea tu preferencia.
Ahora que ya conoces muchos de los beneficios que proporciona este maravilloso té, debes animarte ha probarlo.
No olvides compartir esta información!

Hace un año me enfermé de gripa, y los medicamentos no me ayudaron mucho, ya que seguía enferma, hasta que una de mis amigas me recomendó beber agua tibia con miel y limón. La verdad tenía mis dudas, pero aún así lo intenté. La gripa se fue, pero la bebida se quedó. Desde entonces mi organismo cambió casi por completo de manera inesperada.

p2

Estos fueron los cambios que experimenté:
Hace un año que no me da un resfriado, no he tenido dolores de estómago, ni de cabeza. 
Por eso desde entonces a donde vaya la miel y el limón me acompañan, no importa donde me encuentre.

Ya no bebo café por las mañanas, porque logro despertarme fácilmente. 
Mi maravillosa bebida de miel y limón me quitó la dependencia al café, ahora tengo mucha más energía durante el día y duermo muy bien.

La gente a mi alrededor también está más saludable. 
Y eso es lo mejor de todo. Convencí a mi familia de seguir mi ejemplo, por eso la gripa y otras enfermedades que habitualmente se relacionan con la etapa fría del año no nos molestaron a mi familia y a mí.

Receta de la Bebida: 
Para un vaso normalmente exprimo medio limón, le agrego una cucharadita de miel de abeja y luego lo mezclo con agua hirviendo, después dejo enfriar. Lo bebo cada mañana inmediatamente después de despertarme. 

Ahora que conoces los beneficios de esta bebida y quieres mejorar tu salud, anímate a probarla.
No olvides compartir esta información!