Sin duda, con la imaginación cualquier bebida se vuelve interesante, incluso si sólo se trata de agua común. Es por eso que a continuación, te mostraremos 10 útiles trucos en los que se utilizan moldes para hielo:

1. Vino. Si te ha sobrado algo de vino, congélalo, luego podrás agregar esos cubitos a las bebidas.
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2. Fresas en chocolate. 
Es lo más rico y fácil que podrás probar.


3. Jugo de limón con hojas de menta. 
Un punto extra para tu mojito casero.


4. Helado. 
Una idea muy original para la malteada. Seguro que a los niños les encantará.


5. Chocolate.
 Agrégale un poco de leche y tendrás una malteada deliciosa.


6. Sushi.
 No lo vas a creer, pero si quieres conservar el sushi, esta es una excelente manera.


7. Yogur. 
Es una buena manera de guardar el yogur que está a punto de llegar a su fecha de caducidad.


8. Café.
Cuando tengas los cubitos, agrégalos a un vaso de leche o tu bebida favorita. 


9. Melocotón.
 Se lo puedes agregar a cualquier postre o ponerle leche condensada.


10. Jugo de naranja roja.
 Le da un toque cítrico a tu bebida favorita.

Ahora que ya conoces estos 10 sencillos y útiles trucos hechos en moldes para hielo, no dudes en probarlos y recomiéndalos.
Fuente: genial.guru

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¿Sientes dolor al final del día en los huesos y articulaciones? ¿Te duelen las rodillas al subir escaleras? Entonces tu problema es el mismo que el 20% de la población: artritis, desgaste o incluso osteoporosis.

Lo ideal para fortalecer los huesos es agregar a nuestra alimentación una generosa dosis de calcio. Los huesos pueden asimilar mejor el calcio de origen vegetal que el de origen animal, es por eso que el batido con leche de almendras es muy efectivo.

Tal vez pensamos que las articulaciones son un problema que sólo tienen las personas de edad avanzada, pero la realidad es que cualquiera está propenso a sufrir problemas articulares por diferentes motivos, como: la genética, el sobrepeso o lesiones.

Cómo hacer el batido:

Ingredientes:
200 ml de leche de almendras.

1 plátano.
140 g de papaya.

Preparación:
La papaya y el plátano no deben estar muy maduros, pues mientras más maduros estén, mayor será el grado de azúcar que aportarán al organismo. 
Coloca en la licuadora todos los ingredientes y mézclalos muy bien. Si lo deseas puedes agregar un poco de miel y hielo.

Forma de uso:
Toma este batido junto con tu desayuno al menos 3 veces por semana. 


Sugerencias: 
Aumenta el consumo de ácidos grasos omega 3. Estos los puedes obtener naturalmente al consumir pescados como el salmón. También, recuerda aumentar la ingesta de frutas y fibra para ayudar a tu organismo a fortalecer las articulaciones.

Ahora que ya conoces este maravilloso batido que te ayudará a regenerar los huesos y las articulaciones de forma natural y efectiva, anímate a probarlo y recomiéndalo.

La mala alimentación afecta considerablemente el correcto funcionamiento del colon, ya que si este no está limpio, ocasionará serios problemas de salud.

A continuación, te mostraremos cómo preparar una bebida con ingredientes naturales cargados de fibra, lo cual es excelente para el colon y su funcionamiento, y además, te ayudará a eliminar kilos de forma rápida.

 


Ingredientes:

1 taza de agua.
1 manzana.
1 cucharada de semillas de chía.
1 cucharada de miel.
1 cucharada de linaza.

Preparación y Consumo:
Corta la manzana en trozos pequeños  y ponla en la licuadora  junto con el agua y la miel, y mezcla muy bien. Después, agrega las semillas de chía y la linaza, y mezcla nuevamente.
Tómala todos los días en ayunas y de preferencia que la bebida esté a temperatura ambiente. Debes beberla durante 3 semanas.

Ahora que ya conoces esta maravillosa bebida natural que además de ayudarte a limpiar el colon, también lograrás eliminar hasta 10 kilos, anímate a probarla y recomiéndala.

La gastritis y las úlceras producen dolor en la región alta del abdomen, que es referido por los pacientes como ardor y/o vacío. Puede aliviarse o empeorar con la alimentación, aparecer a cualquier hora del día o despertar a los pacientes durante la madrugada. Es característico que esté presente durante semanas o meses para luego desaparecer por períodos variables de tiempo. El dolor de la úlcera puede tener similitud con otros desórdenes digestivos y viceversa.
La úlcera se produce por la secreción aumentada de ácido clorhídrico y pepsina (úlcera duodenal). Generalmente esto ocurre en asociación a un desequilibrio entre los factores agresivos (ácido, stress, ingesta de alcohol, antiinflamatorios, esteroides, cigarro, etc.), y defensivos (secreción de moco gástrico, prostaglandinas, etc.).

A continuación, te mostraremos cómo preparar una efectiva bebida que te ayudará a sanar la gastritis y las úlceras:3

Ingredientes:
1 col morada.

1 vaso con agua purificada.

Preparación y Forma de uso:
Sólo debes licuar una hoja de col morada con agua y tomar esta bebida todas las mañanas en ayunas, preferiblemente 2 horas antes de desayunar. Si sigues este tratamiento durante 40 días verás como tu problema estomacal desaparece poco a poco.

Ahora que ya conoces esta efectiva bebida natural que te ayudará a sanar tus problemas estomacales, anímate a probarla y recomiéndala.
Fuente: curioussite.com

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Hay una manera fácil y rápida de reducir el tamaño de tu vientre, el cual es conocido en inglés como Sassy Water (Agua de Sassy). Recibe este nombre gracias a Cynthia Sass, a quien se le ocurrió que para la “dieta vientre plano”, esta receta transforma el agua ordinaria en una bebida maravillosa que puede hacer maravillas por tu salud.

En el proceso de cumplir con el requisito de hidratar tu cuerpo, hay algunas cosas que necesitas tener en cuenta: fluidos (electrolitos), el equilibrio de su cuerpo y la retención de agua.

Cómo hacer el agua depurativa:1


Ingredientes:

1 rama grande de menta.
1 limón.
1 pepino.
Jengibre.
2 litros de agua purificada.

Preparación:
Agregar a un frasco de vidrio 2 litros de agua. Añadir la rama grande de menta. Cortar el pepino en rodajas delgadas y agregar al frasco con agua. Cortar el limón en rodajas finas (sin sacar la cáscara) y agregarlo a lo anterior. Añadir 3 rodajas medianas de jengibre. Dejar reposar el agua durante toda la noche.

Forma de uso:
Colar el agua y tomar siempre el primer vaso en ayunas. Beber durante todo el día después de las comidas. Por último, tomar un poco del agua antes de acostarse. Hacer este proceso hasta obtener los resultados deseados.

Ahora que ya conoces este efectivo programa depurativo para obtener un vientre plano de manera rápida y natural, anímate a probarlo y recomiéndalo.
Fuente: oktelocuento.com

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Durante el proceso de adelgazamiento participa todo el sistema del organismo. Por lo tanto, el bajar de peso requiere de cambios como: la alimentación, estilo de vida, etc. Frecuentemente, las personas que aspiran a tener el cuerpo de sus sueños, a veces, se dan por vencidas, cuando ven que su peso deja de disminuir.

A continuación, te mostraremos unas efectivas bebidas que contienen productos que eliminan grasas corporales, gracias a los cuales el metabolismo se acelerará. Además, los batidos son muy nutritivos, así que durante un buen tiempo tendrás la sensación de llenura, sin tener que comer mucho.

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Cómo hacer las bebidas:

Pera y Plátano.
Pela y corta 2 peras y 2 plátanos. Coloca las rodajas en la batidora, agrega 400 ml de yogur bajo en grasas, añade 20 g de avellanas, una pizca de canela y 4 cucharadas de semillas de lino, molidas en un molinillo de café.

Manzana y Pepino.
Bate 1/2 vaso de avellanas, un ramito de hierbabuena fresca, 2 pepinos cortados en rodajas, 2 manzanas verdes cortadas, 4 tallos de apio, 2-3 cucharadas de jugo de limón y 2 vasos de agua.

Naranja y Plátano.
2 vasos de agua, 2 plátanos, 1 vaso de jugo de limón, una pizca de jengibre molido, una pizca de canela, 2 naranjas peladas, 50 g de almendras.

Manzana y Apio.
2 manzanas, 4 tallos de apio, 2 vasos de agua, 4 cucharadas de semillas de lino en polvo, una pizca de jengibre.

Arándanos y Piña.
2 vasos de arándanos, 100 g de piña, 400 ml de yogur bajo en grasas, 30 g de almendras.

Ahora que ya conoces estas efectivas bebidas que te ayudarán a eliminar el exceso de grasa en sólo 8 semanas, anímate a probarlas y recomiéndalas.
Fuente: quepasada.cc

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Su nombre es Ann Cameron, ella estuvo bebiendo jugo de zanahoria durante meses. Lo que le sucedió es extraordinario. Relató su experiencia en muchos medios de comunicación con la esperanza de que su experiencia puede ayudar a los demás.

Ella fue diagnosticada con cáncer de colon en etapa 3. Después de la cirugía, su condición empeoró y el cáncer se ha propagado a los pulmones.

Ann Cameron ha tratado con éxito su cáncer en etapa 4, usando sólo el jugo de zanahoria sin quimioterapia y sin cambio de dieta.

Los médicos le recomendaron que se sometiera a quimioterapia para prolongar su vida durante varios meses, pero ella se negó y comenzó a buscar métodos alternativos. Ella encontró información sobre cómo algunas personas habían logrado tratar con éxito el cáncer utilizando sólo el jugo de zanahoria. Así comenzó su propio tratamiento, bebiendo dos litros de jugo de zanahoria al día. Ann no ha cambiado su dieta diaria.

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Increíblemente, después de dos meses, se encontró que los tumores de Ann habían dejado de crecer y los ganglios linfáticos también disminuyó de volumen.

Tuvo otro examen médico tres meses después, el cual reveló que no había nuevos tumores o ganglios linfáticos inflamados, y que incluso, había disminuido de tamaño. Su próxima visita médica, y el último se realizó tres meses más tarde. Esta vez, se constató que no había más nodos de tumor y los ganglios habían vuelto a ser completamente normal.

Después de 8 meses de terapia con jugo de zanahoria, el cáncer había desaparecido por completo.

Ahora que ya conoces los maravillosos beneficios de el jugo de zanahoria, anímate a probarlo o recomiéndalo.
Fuente: informao.com

 

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En la búsqueda de mejorar nuestra figura y perder peso, la cintura es una de las áreas de nuestro cuerpo que más nos cuesta trabajo moldear, puesto que es la parte donde más grasa se acumula y donde siempre se notarán otros problemas de nuestro cuerpo como la inflamación del vientre o la retención de líquidos.

Combatir la grasa de la cintura y eliminar esos molestos kilos no es una tarea fácil, pero tampoco es algo imposible.  Siguiendo un buen plan de alimentación, haciendo actividad física y apoyándote de algunas recetas, podrás combatir esa molesta grasa en la cintura que te impide lograr la figura deseada. Lo primero que debes tener en cuenta para acabar con la grasa de la cintura y perder centímetros es que se debe evitar el consumo de grasas y enfocarse únicamente en eliminar las grasas que ya hay acumuladas. Si no logras reducir el consumo de grasas diarias, hagas lo que hagas, no verás los resultados.

A continuación, te mostraremos cómo preparar una efectiva bebida que te ayudará a reducir considerablemente la grasa de la cintura:L3


Ingredientes: 
2 lt de agua.
1 pepino.
1 limón.
1 cucharada de jengibre en polvo.
Menta fresca.

Preparación:
Cortar el limón en trozos y ponerlo en el recipiente donde se viertan previamente los 2 lt de agua. Pelar el pepino y cortarlo en trozos. Poner los trozos en el recipiente con agua. Por último añadir algunas hojas de menta fresca y jengibre. Revuelve la mezcla con una cuchara, cubre y deja en el refrigerador durante toda la noche.

Forma de uso:
Es necesario tomar esta bebida durante todo el día. En la noche deberás preparar otra dosis para el día siguiente. Necesitas consumir esta bebida por al menos 4 días.

Sugerencia: 
Mientras se esté consumiendo esta bebida no se debe tomar otros líquidos.

Ahora que ya conoces esta maravillosa bebida que te ayudará a reducir tu cintura, anímate a probarla y recomiéndala.
Fuente: consejosyremediosdehoy.com


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Sin duda, cuando queremos perder peso buscamos cualquier alternativa, siempre y cuando, nos ayude a tener un cuerpo más definido, y sobre todas las cosas, con un funcionamiento más optimo del organismo.

Además, es cierto que comer las tres comidas principales más sus dos meriendas, es lo ideal si queremos mantener el metabolismo activo y evitar el sobre peso, aunque son muchas las personas que al menos una de dichas comidas pasa por alto, sin darse cuenta el error tan trágico que le hace al organismo.
Ten en cuenta, que por lo general las personas engordan primero por llevar una mala alimentación, por ser sedentarios y sin contar que no descansan lo suficiente.

A continuación, te mostraremos cómo preparar un efectivo batido para que no pases por alto la cena, y así logres descansar:L2

Ingredientes:
1 manzana verde.

1 taza de leche de soya.
4 cucharas de avena.
1 cucharada de almendras.
Miel al gusto.

Preparación:
Lavar y picar muy bien la manzana, luego en una licuadora coloca la manzana junto a los demás ingredientes, licuar por varios minutos hasta obtener una mezcla homogénea.

Forma de uso:
El batido puede servir como sustituto de la cena, siempre y cuando, sea consumido unas 2 o 3 horas antes de irse a dormir.

Sugerencias: Recuerda que lo importante es que tu estómago reciba las 5 comidas diarias, para mantenerse saludable. Además, el batido aportará muchos beneficios para el organismo.

Ahora que ya conoces los beneficios que aportará a tu organismo este maravilloso batido, anímate a probarlo y recomiéndalo.
Fuente: vidasaludable.guru


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La dieta de la remolacha es una de las más eficaces para adelgazar de forma sana y natural, bien es cierto que existen muchos tipos de tratamientos para perder peso, que la naturaleza está llena de frutas y verduras que nos ayudan a regular nuestra línea, pero tal vez ninguno posee tantos beneficios para la salud como esta hortaliza de color escarlata y con fresco sabor a tierra.

Entre sus propiedades encierra un valor calórico muy moderado y un alto contenido de fibra proporcionando así una buena sensación de saciedad, lo cuál limita el consumo de otros alimentos que nos pueden engordar.

A continuación, te mostraremos cómo llevar a cabo la dieta a base de remolacha (betabel):e0d39c6c-1f68-43f3-84a0-581e4ef27436

Su secreto radica en beber 2 vasos grandes de jugo de remolacha, zanahoria y naranja antes del almuerzo y la cena.

(Días 1, 2 y 3) 
Desayuno:
1 taza de café descafeinado con leche descremada y 2 rebanadas de pan integral.

Almuerzo:
Puede variarse entre ensalada de vegetales cocidos con arroz integral, o pollo horneado con ensalada de tomate y lechuga.

Cena:
Sopa de vegetales con fruta.

(Días 4, 5 y 6)
Desayuno:
Yogur con cereal o 2 rebanadas de pan tostado con queso bajo en sal.

Almuerzo:
Filete de pescado con arroz integral o pollo con ensalada de verduras.

Cena:
Puré de vegetales o ensalada de huevos y papas.


(Día 7)
Desayuno:
1 taza de yogur con cereal.

Almuerzo:
1 filete de pollo con vegetales al vapor.

Cena:
Arroz integral con ensalada de tu preferencia.


Sugerencias:
Elige siempre remolachas que sean redondas, firmes y con un color rojo intenso. Evita las de forma alargada, ya que son más duras y tienen un sabor más fuerte.

Ahora que ya conoces esta efectiva dieta a base de remolacha para perder peso de manera saludable y rápida, anímate a probarla y recomiéndala.
Fuente: recetasparaadelgazar.com

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